Pour les Queen City Starlings de Matthews, en Caroline du Nord, développer des joueurs de volleyball performants a toujours signifié plus que simplement améliorer leurs compétences sur le terrain. La mission du club est de créer un environnement accueillant et inclusif où les athlètes peuvent concourir, grandir et devenir des leaders grâce au volleyball, au service communautaire et au développement du caractère.
Au cours de la saison 2025-2026, les Queen City Starlings ont franchi une nouvelle étape vers cette mission en mettant en œuvre un programme complet de bien-être mental conçu pour soutenir les athlètes, les entraîneurs et les familles. L’initiative a été rendue possible grâce au financement du programme de subventions JVA.
Le programme a été construit autour d’une conviction simple mais puissante : le bien-être mental n’est pas une ressource supplémentaire pour les athlètes ; c’est un élément nécessaire au développement à long terme de l’athlète.
“Avoir le bien-être mental dans notre programme nous a permis de fournir à nos joueurs, entraîneurs et parents des informations et des outils pour augmenter la performance, la communication et le développement à long terme de l’athlète d’une manière que l’entraînement physique seul ne peut pas faire.” a partagé Brenda Meadows, directrice du Queen City Starlings Club.
L’initiative a fourni une éducation, des ressources et une formation pratique axées sur la régulation émotionnelle, la confiance, la résilience, la communication, la gestion du stress et la création d’une culture dans laquelle les athlètes se sentent soutenus sur et en dehors du terrain.
Construire une base pour l’athlète dans son ensemble
Queen City Starlings sert les athlètes dans toute la région du Grand Charlotte, y compris les comtés de Mecklenburg, Union, Cabarrus, York et Lancaster. Le club propose du volleyball féminin et s’associe à Got Next Foundation, Inc., un fonds de bourses d’études pour étudiants-athlètes, pour proposer des programmes pour les jeunes, des cliniques d’entraînement et des ressources de recrutement, créant ainsi des opportunités pour les athlètes à différentes étapes de leur parcours de volleyball.
La population diversifiée d’athlètes du club a été un facteur clé dans le développement de l’initiative de bien-être mental. Soixante-quatre pour cent des familles des Queen City Starlings s’identifient comme des joueurs de couleur et 45 % des familles déclarent un revenu familial inférieur à 75 000 $. La subvention a contribué à éliminer les obstacles financiers et à donner accès à des professionnels de la santé mentale et à des formations qui n’auraient autrement pas été disponibles.
Le programme comprenait des séances dédiées aux joueurs, aux entraîneurs et aux parents, reconnaissant que chaque groupe joue un rôle important dans la création d’une expérience saine pour l’athlète.
Pour les entraîneurs, la formation était axée sur l’instauration de la confiance, la création de liens d’équipe, la définition d’attentes, le développement du leadership, l’amélioration de la communication et la reconnaissance des signes de difficultés de performance mentale.
Les entraîneurs ont également appris l’importance de prendre soin de soi et de fixer des limites saines pour aider à prévenir l’épuisement professionnel.
“Les entraîneurs ne sont pas seulement responsables de l’enseignement des techniques de volleyball”, Pelouses partagées. “Ils aident également les athlètes à surmonter les défis, à renforcer leur confiance et à développer des outils qui leur seront utiles au-delà de la piste.”
Les séances destinées aux athlètes étaient axées sur des stratégies pratiques que les joueurs pouvaient appliquer immédiatement, telles que :
- Identification et gestion des émotions
- Bâtir la confiance
- Gérer le stress et les conflits
- Récupération après des erreurs et des revers
- Utiliser la visualisation, la pleine conscience, les techniques de respiration et les stratégies de réinitialisation
- Développement de routines de préparation d’avant-match
- Créer des réponses plus saines au stress
Le programme a également contribué à éliminer la stigmatisation liée à la demande d’aide.
Les parents ont reçu des informations pour mieux soutenir leurs athlètes pendant la compétition, notamment sur la manière de les encourager sans créer de pression, d’éviter les comparaisons, les critiques ou le surentraînement, et de promouvoir une communication ouverte.
Les parents ont également reçu des outils pour reconnaître les signes de détresse émotionnelle, ainsi que des ressources de prévention du suicide, pour les aider à mieux soutenir le bien-être général de leurs athlètes.
L’un des principaux objectifs était créer un environnement dans lequel les athlètes se sentent en sécurité et reconnaissent lorsqu’ils sont dépassés, anxieux ou en difficulté.
Mesure d’impact
Les Queen City Starlings ont mis en œuvre un processus d’évaluation basé sur la recherche tout au long de la saison, recueillant les commentaires des entraîneurs, des athlètes et des parents avant, pendant et après le programme.
Les résultats ont montré une croissance significative dans plusieurs domaines.
Les athlètes ont démontré une plus grande confiance dans leurs compétences en volleyball, leurs responsabilités de poste et leur capacité à se remettre des erreurs. L’évaluation d’après-saison a montré moins de réponses neutres et une confiance globale plus forte.
Les stratégies de réinitialisation mentale sont également devenues une partie constante des routines des athlètes. Les joueurs ont déclaré utiliser régulièrement des outils tels que la respiration profonde, le discours intérieur, la musique et les rituels d’avant-match pour gérer leurs émotions et se préparer à la compétition.
Les athlètes ont également déclaré ressentir un soutien émotionnel plus fort de la part des entraîneurs et des coéquipiers, renforçant ainsi l’engagement des Queen City Starlings à créer un environnement positif et connecté où les athlètes peuvent grandir sur et en dehors du terrain.
“L’objectif n’a jamais été simplement d’aider les athlètes à mieux performer lors d’un match”, Meadows a expliqué. “L’objectif était de les aider à développer des compétences qui les soutiennent en tant que personnes.”
Les commentaires des parents ont montré une forte adéquation entre la mission du club et les attentes des parents. Les parents ont toujours identifié le développement des compétences comme une priorité absolue, tout en soulignant l’importance d’aider les athlètes à devenir de meilleurs coéquipiers, à renforcer leur confiance et à développer des habitudes positives.
Les parents ont également signalé une bonne compréhension des comportements secondaires sains, comme arriver préparés pour les entraînements et les compétitions, encourager les athlètes après des jeux positifs, soutenir leurs coéquipiers et permettre aux athlètes de surmonter les défis de manière indépendante.
Le club prévoit de s’appuyer sur ces commentaires en fournissant aux parents des ressources supplémentaires sur des sujets tels que le soutien aux athlètes après des matchs difficiles, le renforcement de la confiance à la maison, la compréhension de la différence entre le soutien et la pression et l’adoption de saines habitudes de communication.
L’évaluation des parents a également renforcé l’importance de la constitution d’une équipe et d’une connexion continue. De nombreuses familles ont exprimé le désir d’avoir davantage d’occasions de renforcer les relations au sein des équipes, confirmant ainsi la conviction des Queen City Starlings selon laquelle le volleyball est un outil puissant pour le développement de la communauté.
“L’évaluation des parents a révélé que même si les familles accordent une grande importance au développement des compétences, beaucoup ont identifié la confiance en soi, la gestion de l’anxiété et l’aide aux athlètes à se remettre des erreurs comme étant parmi les principaux domaines dans lesquels ils souhaitaient un soutien supplémentaire”, a ajouté Meadows.
Identification des opportunités de croissance continue
Le processus d’évaluation a également fourni des informations précieuses sur les domaines dans lesquels les athlètes continuent d’avoir besoin de soutien.
L’un des principaux enseignements à retenir est que demander de l’aide reste un défi pour de nombreux athlètes. Alors que les joueurs ont développé davantage d’outils pour gérer leurs émotions, la création d’une culture dans laquelle les athlètes recherchent constamment du soutien reste une priorité constante.
Le club a également identifié des opportunités en cours pour aborder :
- L’équilibre émotionnel en dehors du volley-ball
- Gestion du stress scolaire et social
- Habitudes alimentaires et récupération
- Donner et recevoir des commentaires
- Aider les athlètes à naviguer dans le recrutement et les attentes futures
Pour les athlètes plus âgés, en particulier ceux qui se concentrent sur le recrutement universitaire, la gestion de la pression et de l’incertitude est devenue un domaine d’intérêt important.
Plutôt que de considérer ces résultats comme des revers, les Queen City Starlings les considèrent comme des informations précieuses pour guider la programmation future.
“L’entraînement au bien-être mental n’est pas une solution d’une seule saison”, Pelouses partagées. “Les joueurs, les parents et les entraîneurs ont besoin de temps, de répétition et d’un soutien continu pour développer leur confiance, leur résilience, de saines habitudes de communication et des voies claires pour demander de l’aide.”
regarder vers l’avenir
Les Queen City Starlings prévoient de continuer à élargir le programme de bien-être mental au cours des saisons à venir en augmentant le nombre d’ateliers pour les athlètes, en offrant une formation continue aux entraîneurs, en offrant des ressources supplémentaires aux parents et en élargissant l’accès à des professionnels de la santé mentale agréés.
Les objectifs futurs incluent l’intégration d’une formation accrue à la pleine conscience, du développement du leadership, d’activités de construction d’identité, de stratégies de gestion du stress et de programmes axés sur la résilience.
Le club prévoit également de continuer à renforcer les relations entre les athlètes, les entraîneurs et les familles en créant davantage d’opportunités de communication et de connexion.
Grâce au soutien du programme de subventions JVA, les Queen City Starlings ont démontré comment les clubs de volleyball peuvent créer un impact durable en investissant dans le développement complet des athlètes.
Parce que chez les Queen City Starlings, le succès ne se mesure pas seulement par les victoires et les défaites, mais aussi par la confiance des athlètes, les défis qu’ils surmontent et les personnes qu’ils deviennent en cours de route.
Apprenez-en davantage sur le programme de subventions JVA.
Queen City Starlings, basé à Mathews, en Caroline du Nord, est membre de la Junior Volleyball Association, qui se concentre exclusivement sur le volleyball des jeunes et les besoins de la communauté du club. Depuis 2006, JVA s’efforce d’améliorer l’expérience du volleyball pour les jeunes en soutenant un réseau croissant de près de 1 800 clubs membres, tout en poursuivant sa mission d’« améliorer le ballon » à tous les niveaux. Créé par des managers de club pour des managers de club, JVA propose des ressources, des événements, des formations et des activités de plaidoyer pour aider le sport à se développer dans la bonne direction. Connue pour son approche plus innovante et avant-gardiste que les instances dirigeantes traditionnelles, JVA continue de faire avancer le jeu en introduisant de nouvelles idées, en améliorant l’expérience événementielle et en créant des opportunités qui reflètent la direction que prend le sport, et non ce qu’il a été. Apprenez-en plus sur www.jvavolleyball.org ou suivez @jvavolleyball sur toutes les plateformes de médias sociaux.